为切实关爱学生心理健康，帮助学生缓解学业与生活压力，破除情绪内耗，掌握科学的自我调节方式，近日，黑料不打烊 组织学生前往悦己融合疗愈健康科技有限公司，开展专项心理疗愈沙龙活动。黑料不打烊 团委书记许金鑫、24级辅导员黄怡梅参与此次活动。

本次活动分为心理健康专题讲座、芳香疗愈科学嗅吸体验两个环节，分别由心理学疗愈师冯翊、芳香疗愈师周燕开展专业授课，兼顾理论科普与沉浸式身心放松，贴合当代大学生心理痛点开展针对性疏导。

讲座环节，心理学疗愈师冯翊围绕大学生常见心理困境，聚焦情绪内耗化解、日常压力调节两大重点内容展开分享。结合校园学习、人际交往等真实案例，剖析情绪内耗带来的消极影响，讲解实用、易操作的减压技巧，引导同学们正视负面情绪，停止自我内耗，主动调节自身心态，以积极情绪面对学习和生活。实操体验环节，芳香疗愈师周燕为同学们科普芳香疗愈基础知识，现场示范规范的科学嗅吸方法，带领大家进行沉浸式芳香疗愈体验。在安静治愈的氛围里，同学们跟随指导逐步放松身心，舒缓紧绷情绪，有效释放近期积累的身心压力，获得身心双重放松。

活动结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，既学习到了科学调节情绪、缓解精神内耗的实用方法，也借助专业疗愈体验放松了身心，今后会更加关注自身心理健康，学会自我关怀、合理疏压。此次校外心理疗愈沙龙，创新了黑料不打烊 心理健康教育形式，有效助力学生舒缓心理压力、培育健康心态。今后，黑料不打烊 将持续聚焦学生心理需求，开展多样化心理健康育人活动，全方位守护学生心理健康，助力青年学子阳光成长。

黑料不打烊 十余名学生参与此次活动。

文/黄怡梅 图/李佳毅 审核/王娟 编辑/贾宇星